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除了日常训练，马克还需要保持良好的饮食习惯，保证身体的能量和营养需求。
除了体能，菲恩也强调了马克在技术方面的提高。他要求马克�
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灵气逼人 1V1（重生 乱伦）
简介：她有一具三十岁的老灵魂，却寄生于十五岁的身体里。灵魂已残破不堪，身体却还娇嫩芬芳。江灵决意不再爱陈止安。她的身体有股甜香，像某种动物发情时的味道。陈止安吃上了瘾，想舔一舔她孤傲的灵魂。涉及乱伦s男渣女贱【三观不正，慎入】求珍珠 求收藏 求留言 (づ￣ 3￣)づ点击“加入书柜”收藏本文点击“我要评分”给作者送珍珠微博小饭团
言情
连载
12万字
阴花园
16年前，即2002年。当时我还在镇上的中学读初3。 由于省道改造，路相对的烂。这条路链接着山里的8个县。山里出来的货车 都是拉煤、拉矿石的重车，所以路早就压得很烂，正在改造。 不少路段是单边放行，很多车晚上就住在镇的旅馆。我们的镇是一个偏僻的 小镇，就两个旅馆。一个是原来供销社的旅馆在镇的街中心，一个是私人买原供 销社的仓库改建的旅馆，在街的东头。
言情
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0万字
外传故事
t大新年快乐，感谢t大送来了这么好的文章，我个人表示时间系这种魔法很有意思，但问题是太bug了，应该有限制条件。然后的话，时间暂停应该可以时光倒流或者时光顺溜，也应该可以局部改变时间，比如暂停某个人的老二，让他一直处于坚挺状态，再或者让某个女的脸部被一直暂停在高潮的表情，可是却没法改变
言情
连载
49万字
堕入曹窟-囚禁的洛神 高H
那一夜曹军打败袁军，铁蹄踏入袁氏府邸。为了保住袁家上下数百口人的性命，甄宓献身成为曹丕的奴隶。在众家奴面前一丝不挂在袁氏府邸生活，每日忍受曹丕鬼畜的调教，曹操禽兽般的欲望，这一切，她只能顺从的接受。因为她心里有一个希望，袁熙有一天回来解救她。袁熙暂时还没有回来，一个叫曹植的人，却总忤逆兄父给她一丝丝温暖，究竟，又有谁能把她从这个已经沦为炼狱淫窟的袁氏府邸中救走呢。
言情
连载
0万字
让你照顾家人，你怎么还无敌了
长生流，凡人流，苟道流。 穿越异界数十载，叶寒还只是一个寂寂无名的散修。 每天为了生活兢兢业业。 然而，有一天。 自己的好友找上自己。 “叶道友，我不行了，我还有一个道侣和女儿，你一定要帮我照顾她们啊。” 本着好道友托付，自然要竭尽全力的理念。 叶寒答应了委托 与此同时，他觉醒了金手指。 从此踏上了一条登仙之路。 多年后。 当他踏足仙道之巅。 回顾往事。 不由的感慨一声。 “道友，你真是个好人啊。
玄幻
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523万字
